8月の中旬に入り厳しい暑さですがお身体の調子はいかがでしょうか?

気分を変えたい、新しい自分になりたいと思う方もいるのではないでしょうか?

そんな方たちにおすすめな ”インナービューティー” についてお話しします。

 

”インナービューティー” とは、内側からの美しさのことを言います。

身体に取り入れる食事の内容や、精神的なものも合わせて”健康的で美しい生活を送る”といった美容法です!!

綺麗になりたい方、新しい自分を手に入れたい方に注目されています。

実際にこの美容法を取り入れた方が感じる変化として、このようなことが多く挙げられています

・肌荒れが改善した

・お通じが良くなった

・ダイエットに成功した

・日々のストレスで不安定になりがちだった精神が安定した

健康的に美しくなり、幸せを感じる秘訣が「インナービューティー」にあるというのです。

 

”インナービューティー”はダイエット効果もあります!!

ダイエットをするとき、普段の食事で気になるのは「カロリー」ではないですか?

少しでも摂取カロリーをおさえようと、「カロリーオフ」を選択する方が増えているように感じますし

カロリーオフをうたっている商品も多く見かけるようになった感じがします。

インナービューティーでは、カロリーオフの食事を推進するのではなく、自然由来のもの「オーガニック」を意識します。

カロリーオフの商品は、添加物を使用している食品がほとんどです。

カロリーオフするのですから当然といえば当然ですが、人工的な添加物は極力控え自然のままの食材を身体に入れよう!

というのがインナービューティーの目指す食事です。

また、食事をする時には「ゆっくりかんで食べる」ことを心がけます。

食事をするだけで、人の身体はエネルギーをつかいます。

もちろん食事をとるので、摂取するカロリーもあるのですが、食べることで消費するカロリーもあるのです。

ゆっくり噛んで食べることは、食べ過ぎを防ぐだけでなく、消費カロリーもアップさせます。

結果として、ダイエット効果も期待できるのがインナービューティーなのです。

添加物を控えることで、現代病といわれるアレルギーの予防効果にもつながり健康的な美を手にいれることが出来る。

これが、インナービューティーの魅力です。

 

インナービューティーでのダイエット効果は、急激にではなく徐々に「健康的に理想のボディをつくる」と考えたほうが良いでしょう。

「10年後も美しく居続けるために、インナービューティーを実践する!」というくらいの気持ちが必要です。

 

また酵素ドリンクもおすすめです!!飲み物としては高額ですが、それだけの価値があるものなのです。

  • 熱を加えないので、美容やダイエットに効果的な成分をこわさない
  • 水で薄めないので、より多くの素材をそのまま摂取できる
  • 繊維質を取り除いているので、胃腸に負担をかけない

そのなかに含まれているいくつかの効能をご紹介します。

「小松菜」、「ブロッコリー」、「りんご」、「レモン」を凝縮したものは、デトックス効果が高い1本でアンチエイジング効果も期待できます。

「キャベツ」や「セロリ」を使用しているものは、整腸作用が高く腸内環境を整える為には最適です。

ダイエットや冷え性の体質改善の効果を求めるなら、身体を温める成分の「ショウガ」

脂肪分解酵素の働きをもつ「パイナップル」が含まれたものがお勧めです。

すぐに痩せる、体質改善にはどうしても時間がかかりますが、健康で美しくなるためには効果的です!

 

健康で美しくなりたい方、新しい自分を手に入れたい方、お困りの体質改善など・・・

日々の生活に”インナービューティー”を取り入れてみてはいかがでしょうか?

 

ローズの花 鍼灸・整骨院 北越谷東口店

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