こんにちは。
3月に入りやっとあたたかくなってきましたね♪  春はいろんな出会いと別れがある季節ですね・・・
気分を変えたい、新しい自分になりたいと思う方もいるのではないでしょうか?
そんな方たちにおすすめな ”インナービューティー” についてお話しします。

”インナービューティー” とは、内側からの美しさのことを言います。
身体に取り入れる食事の内容や、精神的なものも合わせて”健康的で美しい生活を送る”といった美容法です!!
綺麗になりたい方、新しい自分を手に入れたい方に注目されています。
実際にこの美容法を取り入れた方が感じる変化として、このようなことが多く挙げられています
・肌荒れが改善した
・お通じが良くなった
・ダイエットに成功した
・日々のストレスで不安定になりがちだった精神が安定した
健康的に美しくなり、幸せを感じる秘訣が「インナービューティー」にあるというのです。

”インナービューティー”はダイエット効果もあります!!
ダイエットをするとき、普段の食事で気になるのは「カロリー」です。
少しでも摂取カロリーをおさえようと、「カロリーオフ」の商品を選ぶ女性がほとんどではないでしょうか。
インナービューティーでは、カロリーオフの食事を推進するのではなく、自然由来のもの「オーガニック」を意識します。
カロリーオフの商品は、添加物を使用している食品がほとんどです。
カロリーオフするのですから当然といえば当然ですが、人工的な添加物は極力控え自然のままの食材を身体に入れよう!
というのがインナービューティーの目指す食事です。
また、食事をする時には「ゆっくりかんで食べる」ことを心がけます。
食事をするだけで、人の身体はエネルギーをつかいます。
もちろん食事をとるので、摂取するカロリーもあるのですが、食べることで消費するカロリーもあるのです。
ゆっくり噛んで食べることは、食べ過ぎを防ぐだけでなく、消費カロリーもアップさせます。
結果として、ダイエット効果も期待できるのがインナービューティーなのです。
添加物を控えることで、現代病といわれるアレルギーの予防効果にもつながり健康的な美を手にいれることが出来る。
これが、インナービューティーの魅力です。

インナービューティーでのダイエット効果は、急激にではなく徐々に「健康的に理想のボディをつくる」と考えたほうが良いでしょう。
「10年後も美しく居続けるために、インナービューティーを実践する!」というくらいの気持ちが必要です。

また酵素ドリンクもおすすめです!!飲み物としては高額ですが、それだけの価値があるものなのです。
熱を加えないので、美容やダイエットに効果的な成分をこわさない
水で薄めないので、より多くの素材をそのまま摂取できる
繊維質を取り除いているので、胃腸に負担をかけない
そのなかに含まれているいくつかの効能をご紹介します。
「小松菜」、「ブロッコリー」、「りんご」、「レモン」を凝縮したものは、デトックス効果が高い1本でアンチエイジング効果も期待できます。
「キャベツ」や「セロリ」を使用しているものは、整腸作用が高く腸内環境を整える為には最適です。
ダイエットや冷え性の体質改善の効果を求めるなら、身体を温める成分の「ショウガ」
脂肪分解酵素の働きをもつ「パイナップル」が含まれたものがお勧めです。
すぐに痩せる、体質改善にはどうしても時間がかかりますが、健康で美しくなるためには効果的です!

健康で美しくなりたい方、新しい自分を手に入れたい方、お困りの体質改善など・・・
日々の生活に”インナービューティー”を取り入れてみてはいかがでしょうか?

 

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